快眠サプリ楽睡|人気のネルノダと話題の新製品楽睡比較してみた!

楽睡通販|楽睡の効果と口コミ快眠サプリでぐっすりネルノダ!

楽睡通販効果と口コミ|眠れない

けっこう前からなんですが、忙しい日々が続いて、まいっています。

 

家に帰っても仕事を持ち込んだりしてなかなか休まらない…

 

寝ようと思っても気がはっているのでしょうか、

 

なかなか寝付けなくて次の日もだるいー。

 

極端に眠れない日なんて夜中の3時ごろに目が覚めて、

 

寝返りを何度も繰り返し、

 

スマホの同じ画面を何度も見たりして、

 

あまりにも眠れないもんだから、

 

かかり付けの主治医に相談したのですが、

楽睡通販効果と口コミ|医師へ相談

自律神経だよって…

 

先生の話では、置かれている環境や、

 

人間関係などの状況で、

 

自覚がないままに、体が反応してしまっている状態なのだとか。

 

私はお酒が好きなのですが、

 

寝酒も本当は睡眠を浅くすると教えてくれました。

 

私の主治医の先生は医者なのに強い薬が嫌いで、

 

風邪をひいた時にも葛根湯とPL顆粒、

 

そんな先生ですから簡単には睡眠薬など出すはずも無く、

 

先生の思いやりを受けつつ、

 

飲んで眠れるサプリを探していたんです。

 

そしたらあるんですね!

 

かなり前に発見され、試験も繰り返され、

 

あらためて有効性が認められている

 

今現在まで変わらない安眠成分があるんです!

 

快眠サプリ楽睡、L-テアニンが深い眠りを誘う

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楽睡通販効果と口コミ|良い眠り

快眠サプリ楽睡、

 

今話題のネルノダより明らかに快眠効果成分が入っています。

 

この後を読んでもらいたいのですが、

 

快眠サプリ楽睡は、もう調べたよ!

早く買いたいという方は、

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楽睡

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楽睡の効果をもっと知りたいと言う方はこの後もお付き合いくださいm(__)m

 

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眠が浅い、寝付けない、寝た気がしない、夜中に目が覚めてしまう、

眠が浅い、寝付けない、寝た気がしない、夜中に目が覚めてしまう、

Yahoo知恵袋を見てみると、そんな眠りで悩む方々の投稿がたくさんあります。

楽睡通販効果と口コミ|眠れない

夜眠れないと、昼間の仕事や学業にまで支障があります。

 

そこで近ごろ話題となっているのが

 

ネルノダでおなじみの快眠サプリです。

 

知恵袋とか検索したらメッチャヒットしますよ。

 

みんな溜まってんだ〜なんて思ったりして。

 

そこで快眠サプリの成分にはどんなものがあるのか?

 

またその成分を含んでいる快眠サプリはどれなのか?

 

最終的にどのサプリが良さそうなのかを調べてみました。

快眠サプリの代表的な成分4つ|楽睡の快眠効果口コミ

快眠サプリの代表的な成分4つ|楽睡の快眠効果口コミ

楽睡通販効果と口コミ|めざめ

快眠成分の代表的な物に4つの成分が上げられます。

 

これらの成分はそれぞれ異なった作用で眠りへと導きます。

 

ただし、中には抗精神薬と相性が悪いものがありますので注意が必要です。

 

GABA(ギャバ)|楽睡の快眠効果口コミ

楽睡通販効果と口コミ|カカオと発芽玄米

GABA(ギャバ)はアミノ酸の一つγ-アミノ酪酸と言う、

 

おもに抑制性の神経伝達物質としての働きがあります。

 

GABAは、おもに鎮静や不安に対する、

 

抑制作用の効果があると言われています。

 

ドーパミンなどの興奮神経伝達物質の過剰な分泌を抑えて、

 

リラックス状態をもたらす効果が報告されています。

 

テアニン|楽睡の快眠効果口コミ

楽睡通販効果と口コミ|茶摘み

お茶に多量に含まれるアミノ酸の一種でグルタミン酸の誘導体です。

 

植物の中でもチャノキとそのごく近縁種、

 

そしてキノコの一種(ニセイロガワリ)でしか発見されていないアミノ酸です。

 

テアニンは乾燥茶葉の中に1%から2%含まれ、

 

特に上級なお茶に多く含まれています。

 

テアニンを摂取することにより、リラックスの指標である

 

α波の発生が30ー40分後に確認されるという報告があります。

 

50mg摂取では不安傾向の弱い人に、

 

200mg摂取では不安傾向の強い人においても

 

リラックス効果が認められているそうです。

 

トリプトファン|楽睡の快眠効果口コミ

楽睡通販効果と口コミ|乳製品、大豆製品、穀類

セロトニン・メラトニンといったホルモンなどの

 

前の段階の化合物として重要な役割を持っています。

 

メラトニンには、季節のリズム、睡眠・覚醒リズム、

 

ホルモン分泌のリズムといった体内時計を調整する作用があります。

 

セロトニンは、血管の緊張を調節する物質で、

 

おもに生体リズムや神経内分泌、睡眠、体温調節などにかかわります。

 

メラトニンは眠気を促す睡眠ホルモンで、

 

日中に太陽光を浴びてセロトニンを作っておくと、

 

メラトニンは夜になると分泌量が増えるとされています。

 

グリシン|楽睡の快眠効果口コミ

楽睡通販効果と口コミ|カニ・エビ・イカ

コラーゲンと呼ばれるものに多く含まれます。

 

グリシンを摂取すると血流の増加により体から熱が排出され、

 

体温が下がり睡眠の質が向上すると言われています。

 

お薬とサプリの飲み合わせや副作用

楽睡通販効果と口コミ|お薬とサプリメント

飲み合わせってご存知ですか?

 

ここでは一緒に飲んではいけない薬やサプリの事をさします。

 

飲み合わせを知らずに服用すると、

 

効果が薄れたり強くなったりするものがあります。

 

ここで例をあげてみましょう。

よく聞く成分、こんなモノもにも飲み合わせがあるのです。

よく聞く成分、こんなモノもにも飲み合わせがあるのです。

 

セサミンと降圧薬

 

血圧を低下させてしまうおそれがある。


 

DHAと糖尿病治療薬

 

効果を弱めてしまうおそれがある。


 

EPAと降圧薬

 

血圧が下がりすぎるおそれがある。


 

コエンザイムQ10とワーファリン

 

薬の血液凝固の抑制効果を弱めてしまうおそれがある。


 

葉酸と抗てんかん薬

 

けいれん発作を予防する効果が薄れてしまうおそれがある。


 

ローヤルゼリーとワーファリン

 

青あざ(紫斑)の発生や出血の可能性が高まる。


 

ナットウキナーゼと抗血栓薬

 

青あざ(紫斑)の発生や出血の可能性が高くなる。


 

アルギニンと降圧薬

 

血圧が下がりすぎる可能性がある。


4種の快眠成分のお薬の飲み合わせや副作用

 

トリプトファン

 

1日5g前後のトリプトファンを数日間摂取し続けると、

 

吐き気や頭痛などが発生するという報告もあります。

 

また、白内障の原因になる可能性もあると

 

言われていますので過剰な摂取は厳禁です。


グリシン

 

副作用として抗精神薬のクロザピンの効果を弱めると報告があり、

 

薬を服用している場合はかかりつけの医師へ相談してください。


GABA

 

降圧薬との併用により、低血圧を起こす可能性があるとされています。


テアニン

 

降圧剤との併用により、低血圧を起こす可能性が報告されています。


お薬を服用中の方は医師、薬剤師に相談してください。

楽睡通販効果と口コミ|薬剤師

お薬を服用中の方は一度かかり付けの医師や薬剤師に相談してください。

 

また、妊娠中や授乳中の使用はひかえた方がいいでしょう。

 

未成年や高齢者の使用もひかえた方が良いようです。

 

どうしても服用したい場合はあらかじめ医師に相談してください。

 

テアニンを配合している製品をメーカー別に見てみる

楽睡 株式会社ライフィックス

楽睡

テアニン含有量が一回の服用で300rと

 

業界では一番配合されています。

 

またGABAもネルノダと同じ一包あたり100r配合しています。

 

ネムリナ 日本サプリメントフーズ

楽睡通販効果と口コミ|ネムリナサプリメント

テアニン含有量が240mgと成分はかなりの高配合になっています。

森下仁丹のテアニンゼリー

テアニンゼリー

一回の服用で200rが配合されています。

 

ちなみに200rは緑茶1600mlに相当します。

 

ピースナイト:キッコーマン

ピースナイト

醤油でおなじみのキッコーマンが開発した製品です。

 

テアニン配合量は一回の服用で200rです。

 

GABAも配合しています。

 

グッドナイト:27000ECスタジオ

グッドナイト

テアニン配合量は一回の服用で200rです。

 

GABAも配合しています。

 

ネムリス:ヴィジョンステイト

ネムリス

テアニン配合量は一回の服用で36rです。

 

ラフマ葉抽出物がメインです。

 

楽睡と言う快眠サプリが凄いらしい!

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楽睡通販効果と口コミ|上質な眠

ネルノダを検索していた時にたまたま

 

快眠サプリで検索したらヒットしたのですが、

 

内容を見てみたらびっくり仰天(◎_◎;)

 

成分が充実しているので、

 

私には納得のサプリメントでした!

 

論より証拠!と言う事で、

 

楽睡と話題のネルノダを比較してみたいと思います。

ネルノダ 楽睡

原材料名
麦芽糖(国内製造)、ヒハツエキスパウダー、GABA、ショウガエキスパウダー/セルロース、ショ糖エステル、クチナシ色素、微粒二酸化ケイ素、V.B6、V.B2、光沢剤、V.B12
栄養成分表示
脂質 0.010〜0.060g 食塩相当量 0〜0.012g
ビタミンB6 3.0mg たんぱく質 0.12g 炭水化物 0.98g
ビタミンB2 3.0mg ビタミンB12 1.6〜12.0μg

■原材料名
発酵米ぬか粉末(玄米表皮、玄米胚芽、麦芽糖、その他)、米タンパク質、イソマルトオリゴ糖水あめ、還元麦芽糖水飴、植物発酵エキス末(糖類、野草類、果物類、その他)、でん粉、GABA、ラフマ葉抽出物/L-テアニン、甘草抽出物
成分分析(1包あたり)
カフェイン 0mg ビタミンB1 0.021mg ビタミンB6 0.039mg ナイアシン 0.612mg 葉酸 1.29μg イノシトール 18.45mg
マグネシウム 9.39mg 鉄 0.0087mg グリシン 22.56mg
トリプトファン 6.78mg

価格
楽天市場
ネルノダ10袋(12g) × 3個セット(30日分)
価格4,339円 (税込)送料無料

価格
公式サイト
楽睡定期購入3か月分を1か月に換算すると
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楽睡の快眠効果口コミ|ネルノダと楽睡の販売サイトは!

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テアニンだけではない!快眠サプリ楽睡のその他の成分と効果

テアニンだけではない!快眠サプリ楽睡のその他の成分と効果

楽睡通販効果と口コミ|楽睡

楽睡にはテアニンだけではなく、

 

体をリラックスさせる成分や、

 

栄養のバランスを整える成分などが含まれています。

 

具体的にどのような成分や材料が入っているのかしらべてみました。

GABA

楽睡通販効果と口コミ|カカオと発芽玄米

ストレスを常に感じると心と体がいつも緊張した状態になります。

 

この状態を交感神経が高い状態と言います。、

 

この状態が続くと免疫力が落ちて病気になりやすくなり、

 

高血圧や高脂血症、糖尿病等リスクも高くなり、便秘にもなりやすいのです。

 

理想は昼間は交感神経が、夜間は副交感神経がやや優位な状態で、

 

穏やかに入れ代われば、自律神経のバランスが整った状態だといえます。

 

リラックス作用のあるGABAは、自律神経のバランスを整えることに役立つ成分です。

米ぬか

米ぬか

ビル&メリンダ・ゲイツ財団が研究費を支援している、

 

米ぬかの粘膜免疫向上効果をテーマにした

 

米コロラド州立大学による研究があります。

 

ビタミンB群や各種ミネラル、食物繊維などを豊富に含むため、栄養の宝庫と言われています。

 

体内のバランスやリズムに大きな変化が起こる更年期に玄米ポリフェノールが

 

バランスを整えてくれる効果をサポートしてくれます。

天然ハーブ素材ラフマ

ラフマ茶

古くから精神をいやす生薬として知られていました。

 

中国薬典の記載では、肝臓をしずめ、心を安定させるとされ、

 

不眠や高血圧症、神経衰弱に使用すると記されています。

 

葉は燕龍茶(ヤンロンちゃ)の商品名で市販もされています。

 

145種類の野菜、果物、ハーブなどをじっくり発酵

 

145種類の野菜、果物、ハーブなどを、

 

3年間発酵熟成させたものを使用しています。

 

酵素(植物発酵エキス)ビタミン・ミネラルなどを豊富に含んでいます。

 

休息に欠かせないアミノ酸

 

私達の体を作っているアミノ酸は20種類と言われています。

 

楽睡には人の体内で作ることのできない、

 

9種類の必須アミノ酸を配合しています。

 

楽睡を飲んだ人達の感想

 

56歳なんですが、このところ眠れない日が続いています。

 

なかなか寝付けなくて寝返りをうったり、

 

眠が浅いのでしょうか、ひっきりなしに夢を見て

 

ハッ!と目が覚めるんです。

 

以前は夢にうなされるというか、

 

しょっちゅう寝言いってると家族からも言われ、

 

自分自身も夢見が悪いというか、

 

うなされて起きることもしばしばあったのです。

 

調べてみると、この悪夢や寝言は

 

レム睡眠行動障害と言うらし意のです。

 

この楽睡を飲み始めてしばらくすると、

 

寝つきもよく、気が付くと朝だったって感じです。


 

 

布団に入ると自然に朝までグッスリ眠ることが出来ました。

 

ほかに気がついた効果として、更年期のイライラが少なくなってきたようです。


 

 

朝はなかなか起きれない、だるい、お重い気分でした。

 

疲れがたまっていくので実感していました。

 

すぐには効果を実感した!

 

と言う事はありませんでしたが、

 

3か月を過ぎた頃から、

 

なんだかよくなってきたような…

 

なんだか変わってきたような…

 

そんな感じです。

 

今はなんだか…ですので、

 

今後効果が実感出来たらまたレビューします。


 

 

朝から活力が無いと言うか、だるい、んです。

 

おかしいな?とは思っていたのですが、

 

図太いと思っていた私の性格が、

 

実は繊細な感情の持ち主だったなんてある意味驚きました。

 

ですが、眠れない理由はわかりましたので、

 

楽睡を数か月続けて行こうかと思います。


楽睡はAmazonや楽天、Yahooショッピングで売っているの?

楽睡はAmazonや楽天、Yahooショッピングで売っているの?

楽睡通販効果と口コミ|ネット通販

Amazonや楽天、Yahooショッピングと

 

Yahooオークションなどをしらべましたが、

 

楽睡は現時点では販売されていませんでした。

 

楽睡は今のところメーカー公式サイトでしか売っていないようです。

 

ですが、たとえAmazonや楽天、Yahooショッピング

 

などで販売されていても私は買いません。

 

なぜなら、そこで出品されている楽睡は、

 

転売されている可能性が高いからです。

 

転売とは売れている製品を誰かが安く仕入れて売ることを言います。

 

以前、育毛剤でメーカーに問い合わせてみたことがあります。

 

その時のメーカーの回答は、

 

当社の製品は楽天やYahooでは販売していません。

 

Amazonでは販売していますが、

 

公式サイトのような特別価格は出していませんと言うものでした。

 

また、メーカー直での販売以外は、

 

サポートやサービスはしていないし品質保証も出来ないとの回答が来ました。

 

楽睡もサプリと言う性質上、品質保証などのサポートは無いと安心して買えません。

 

楽睡を買うなら、公式サイトがお勧めです。

楽睡の最安値は?安く買いたい!

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楽睡

楽睡は定期コースが一番安く買えます。

まずは3か月試してみてください。

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まとめ・眠れないのは本当に辛い!

眠れないのは本当に辛い!

楽睡通販効果と口コミ|眠い

眠れる人からするとその大きな不安はまったくわからないと思いますが、

 

睡眠障害は、単に眠れないだけではなく、

 

生活全般や、健康にまで害を及ぼします。

 

良い眠は心や体の安定を導く最高の環境です。

 

眠れないのは本当に辛い!

 

眠れない自分をそのままにしてはいけません。

 

早いうちに何らかの手立てをこうじることが必要です。

 

更新履歴
  • (2018/12/10)2を更新しました
  • (2018/12/10)1を更新しました